專家介紹
您好，我是嘉鴻，是NSCA(美國國家肌力與體能協會)合格私人教練，
目前以推廣新手入門為主，期許讓沒有接觸過訓練的人獲得正確的入門知識，
以不同課表的編排解釋訓練原則，並且學習正確動作技巧。
內容包括人體發力原則，呼吸控制，六大面向基本動作，能量系統，課表編排概念。
我不認為應該讓價格成為人們接觸體能訓練的阻礙，也不認為一堂體驗課就足夠產生巨大的效益，
所以設計了為期四週的高CP值新手入門課程，期許讓更多人接觸、理解、參與、投入訓練。
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