Alan

健康生活與經驗分享、高齡抗老化訓練分享、 經營與管理分享、各項健身運動分享
多年訓練執教經驗

健力三項、肌力與爆發力訓練、高強度間歇、瘦身減重、飲食建議、筋膜的&徒手運動按摩、體能訓練、高齡肌力訓練

經歷⬇️
曾任骨科駐場教練。
5年以上執教經驗。
多年長者抗老化訓練經驗。
企業講座、包班、演講經驗。
2018成吉思汗硬舉十強。
2019府城盃健力三項八強。
2018至2019遠東科大樂齡體適能指導教練。
遠東科大運休系陳主任推薦教練。

專業證照&認證⬇️

NASM - CPT(美國運動醫學學會認證教練）
MedEx - SPES(特殊族群訓練專家認證）
TMSA - 台灣動作專家協會上下肢整合訓練認證
TMSA - 台灣動作專家協會椎柱側彎臨床應用與介入
YMCA - 國際肌力與體能訓練指導員
YMCA - 國際健康生活方式原則
TACFIT - 棒鈴肌力國際認證研習
台灣醫事繼續學會 - MRT 肌筋膜張力重置
南市無障礙學會 - 身心障礙者體適能評估
中華民國健身協會 - 樂齡指導員
紅十字會 - CPR + AED