專家介紹 Hi,我是Alan 專項以增肌減脂、站立技武術(拳擊、踢拳擊、散打)、專項肌力訓練為主。 學習的需求和目標是課程安排的要素,所以一開始會先讓學員知道課程安排的方式,來做循序漸進的練習,尤其每個階段都有不同的目標,都需要調整訓練強度喔! 一起動起來! 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 打給賀~接觸競技格鬥訓練已經過了6年,由原先的站立技武術到MMA綜合格鬥,為了有更好的運動表現也同時精進肌力訓練項目。 近年來運動風氣興盛,記得一定要找到最適合自己的運動及訓練方式! 2.專業背景 接觸競技格鬥訓練已經過了6年,由原本的站立技武術到MMA,目前擁有的是台灣職業格鬥協會頒發的LV1證書及ACE-CPT證照,以及2年以上的健身房教學經驗。 專業項目主要包含格鬥競技、專項肌力訓練,及阻力訓練。 3.服務方式 課程內容包含體態雕塑、運動表現提升、競技格鬥訓練等,服務地區以雙北市為主。 在課程開始之前,會先有一個小小的諮詢時間,為的是了解訓練的需求和目標,以及是否有受傷的情形,這對之後的課程安排非常重要喔! 4.收費方式 以1小時為單位計算,上課前才收取該次課程的費用 5.來往客戶 訓練領域偏運動矯正,目前學生多數因為身體狀況而影響以往訓練成效或是需要目標的再調整,相互的討論及配合就很重要 6.案例分享 遇過從肢體不協調到能夠將揮拳動作、力量完整的呈現,遇過受到先天或後天的結構影響,關節和肌肉長期疼痛不舒服,到目前不管工作還是運動,身體能夠變得更輕鬆更自然的完成動作。 只要有想學、想變得更好,我的目的就是幫助你做到