專家介紹
一對一客製化訓練
關節功能優化:足弓訓練、髖 膝關節穩定性訓練
運動表現提升:協調性、敏捷性、爆發力、速度
體態管理:脊椎矯正平衡
增肌、減脂、飲食建議
團隊課程:團體肌力課程、TRX團課、空中瑜伽
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
教學項目 | 重量訓練、間歇運動、拳擊 |
上課人數 | 一對一課程 |
學生年齡層 | 成人、年長者、其他 |
指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
上課時間 | 60分鐘 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |
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2020年11月20日