專家介紹
一對一客製化訓練
關節功能優化:足弓訓練、髖 膝關節穩定性訓練
運動表現提升:協調性、敏捷性、爆發力、速度
體態管理:脊椎矯正平衡
增肌、減脂、飲食建議
團隊課程:團體肌力課程、TRX團課、空中瑜伽
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
教學項目 | 重量訓練、間歇運動、拳擊 |
課程形式 | 一對一課程 |
學生年齡層 | 成人、年長者、其他 |
指定專家的性別 | 不指定、男性、女性 |
單堂時長 | 60分鐘 |
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