吳昭璇

教練教學方式非常專業

教練專業！ 推薦大家

我動作沒做到位,教練也很有耐心的協助、鼓勵,體驗很好！

會先讓學員動作正確為先，基礎打穩，很專業! 飲食也會給予建議叮嚀，因為教練太美了，很難反抗~~XD

非常棒的健身體驗，專業且溝通順暢！

教練教學認真，專業，非常有耐心，且會針對個人情況做調整，上完課收穫很多

目前持續上課中 教練在動作指導上很詳細用心 飲食方面也會給予很多建議以及分享適合的健康餐 有問必答！適合認真想瘦身健身的人～

目前還在上課中，已經完成一個月的訓練，體脂肪降了快7%，體重也少了10公斤，教練會給學生更正確的減重減脂觀念，是一個很認真也很嚴謹的教練，希望大家可以參考吳教練的課程。

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教練非常專業又很有耐心

教練的協助相當專業，會視身體狀況、個人需求以及時間安排，提供適合的課程方式

老師很好，看出我體態好多的問題e.g.肩不對稱、胸背不平衡等等，還給了許多意見和具體解決方法，上課做的運動也很有效，感覺很爽。

感謝吳教練耐心細心的指導，從第一堂試教課，讓我決定狠下心，找回自己的健康。 我是ㄧ位腳踝有開刀的學員，從害怕走路運動肌肉沾黏問題，醫生的輕鬆試範運動訓練指示到體會教練帶領真正上課身體的發力訓練，設計真正有效動作，我可做到的，我做的很好的，對於ㄧ個病患，從嚐試到挑戰ㄧ切都很不容易。 課程結束後，我提領剛從醫院很多紅字的健康報告，教練確點出了，紅字外，困擾我多年，很少人知道的內在問題。 教學經驗使我整個被透徹分析，這也是過往的教練所沒有帶給我的驚喜。 身體健康是最棒的投資，恩師難尋，也謝謝這個平台讓我遇見好的教練。

文長：很開心這是我第一次使用app就幸運找到這麼棒的教練！所以很願意好好發一篇心得：剛開始看到教練介紹自己曾經有減重並且沒有復胖過的經歷，一輩子都不停在減肥迴圈的我二話不說就聯繫了她。記得那是大半夜的時候，教練依然很溫柔有耐心回覆我很多問題😂（好感動）最後敲定了時間，第一次上課我真的滿緊張，因為自己是從來（不喜歡）不運動的女生，也因此鎖定找女教練學健身（心想都是女生應該比較好談心或是比較知道自己的身體狀況）到現場，教練本人比照片還要漂亮！！！身體線條也是一絲贅肉都沒有，我徹底心服口服，當下就覺得多了一大半信心了，因為開始做運動的時候會有一個很好的現成範本😂完美女神彷彿在親身用身體力行告訴我健身是可以達到這樣的好身材！不要放棄！ 我特別跟大家推薦昭璇教練，理由有各種，一方面我是初學者，從第一次上體驗課的時候教練很細心教學每個步驟，也會一直顧慮我的體能狀況，結束時強度是感覺在7、8分。並不是因為體驗就放水輕鬆的打混帶過。整個上課過程中，教練更絲毫不藏私的教我如何再次突破減重停滯期，甚至運動後怎麼吃、怎麼放鬆也是特別叮嚀（這時候我都沒說要買課程）課前的各種提醒課後的各種關心，都可以完全感受到，她真心希望學生好，並且是個很認真態度的教練，付費體驗課絕對是很值得的！ 讓我當天立刻下決心買課是因為，教練真的，超！級！細！心！人！超！好！事實證實，之後我每一次上課也完全跟第一次體驗課是一樣的專業，每一個動作也會一邊幫忙調整身體細節，不讓學生身體受傷，並且確定你的發力部位是否正確，對於健身新手又曾經韌帶有破洞的我，是真的很需要這樣細心專業的教練協助執導才不會受傷。 雖然教練已經夠忙了，再多學生約課我之後續課就更難約了⋯但這樣難得認真細心用心好相處又美麗的教練我就真心好好推薦給大家了～

教練人很好也很認真，會利用第一堂課先了解學生的體能狀況並適度調整，組間休息時也會跟學生討論課程的目標規劃，課後也會提供各種飲食或生活作息的建議，非常推薦