洛蓁教練 - 重量訓練

大家好，我是洛蓁教練💃
用運動結合營養的方式，幫助別人健康的改變體態。
♡曲線雕塑及體重管理(增重、減重)
♡體態評估及調整
♡飲食控制諮詢
♡增肌減脂班/減重班
♡舞蹈課程/有氧舞蹈
授課內容:
徒手肌力訓練、重量訓練、派對有氧、Zumba 有氧

學歷:
華岡藝術學校 舞蹈科
中國文化大學 運動與健康促進學系
證照:
Zumba 證照
Barre 雕塑培訓工作坊研習證書
國際緊急反應急救員證照
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照

我們已經成功幫助數百位學員達到他們想要的體重管理效果，透過我們的增重、減重方法，包括飲食管理結合階段性的運動規劃，平均三個月增重1~8公斤，減重10~30公斤的體重，增加3~6%的肌肉量