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專家介紹

提供運動員運動表現訓練、增肌減脂、週期化訓練、個人運動規劃、功能性訓練、週期化訓練。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動

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常見問題

1.自我介紹

2017 俱樂部私人教練
2018 Peak Force 運動表現教練
2019 Seth Ascetic 私人教練
2020 台中科大、台中家商籃球隊體能顧問

一般大眾與運動員以個人需求規劃專屬課程，以穩紮穩打的方式訓練，讓學員不走冤枉路，藉以達到目標與促進健康。

2.專業背景

AFAA-PFT個人體適能顧問
Crossfit weightlifting level 1
ASNP應用運動營養
TRX-STC 懸吊訓練
KAT進階阻力
PeakForce運動表現教練
VBT速度依循訓練
Samrt 肌筋膜放鬆

3.服務方式

1對1私教課程與個人需求規劃

4.收費方式

月結。 1200/堂

5.來往客戶

運動員表現、個人增肌減脂

6.案例分享

半年內時間從80kg降到60kg體脂12-15%，體檢無紅字！

7.專業建議

會練、會教、有實績、講人話！