常見問題 1.自我介紹 健身經歷超過十年,強調動作感受。做的多不如做的對。 2.專業背景 1.THUMP Boxing Lv1 & Advanced(到期日:2020年08月05日) 2.體適能健身C級指導員(到期日:2021年12月31日) 3.硬式壺鈴教練認證 4.Ps2ad運動表現與動作優化訓練國際認證課程 5.運動傷害矯正策略與預防研習會(II) 6. Kinetic Control -第一階段 腰椎與髖關節動作缺失解決策略 7. 常見健身運動之動作分析與風險評估 8. 2019國際研習--結合皮拉提斯與施羅特方法的脊椎側彎運動 3.服務方式 動作評估及分析 動作教學 強化身體感受度 4.收費方式 單人一小時1300 兩人一小時1800 5.專業建議 每週若只上一次教練課,建議自主訓練每天要30分鐘以上。然後以 呼吸、核心、下肢、上肢、協調性作為課程循環,認真的學生10堂課以內就可以擁有好的肌肉感受度。之後就可以自行訓練。