專家介紹
500卡終身瘦用計劃
「飲食控制+規律運動」是我們耳熟能詳最能有效解決肥胖問題的方法，但知道不一定代表能作到，很多人在體重控制下來後，未能同步調整飲食習慣及改變生活作息，而一直反覆在作體重管理。所以，正確飲食習慣的建立，成為能否不復胖的關鍵！
本計畫藉由自主評量找出造成肥胖的原因，透過協助檢視及自主學習，慢慢調整逐步建立正確飲食的習慣，進而習得終身瘦用的技能，自助助人！
計劃內容
1. 協助每日自我檢視，建立正確飲食習慣。
2. 協助自我評量體重管理狀況（加入及每月一次），給予每日執行體重管理的建議書。
3. 協助檢視每日體重管理檢查表執行情形(每日一次)。
4. 週一至週五每天一篇幫助體重管理的文章(註)。
5. 專屬群組解答體重管理過程中所遇到的問題。
[選擇500卡計劃3大理由]
1.透過檢視建立正確的飲食習慣，輕鬆體重管理。
2.以每週0.5-1公斤最理想的減重速度進行體重管理，不易復胖。
3.CP值高，可先免費體驗一個月，喜歡再選購開始使用。
[適合對象]
1.想要體重管理的人。
2.想要一個月體重管理2-4公斤的人。
3.想要最後一次體重管理的人。
(註) 內容包括
1.聰明吃不會發胖
2.營養標示
3.熱量控制
4.健康早餐
5.健康動一動
提醒：「自我評量體重管理表」是以提問方式進行問卷，期望從飲食生活習慣，找出造成肥胖的癥結原因，資料提供越完整，越能幫助達成體重管理目標；如不喜歡填寫問卷，請不要選購本計畫，以免因缺乏完整資料而影響體重管理之進行。(因本計畫屬自主檢視及學習，故不提供菜單及幫忙計算食物熱量)
每月NT$ 500(如每日均提交體重管理執行檢查表，可享次月9折優惠價）
為確保您能習得終生瘦用的技能，可先免費體驗一個月，喜歡再選購開始使用。
