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專家介紹

從事健身訓練12餘年 歷經傳統土法煉鋼到後來科學化訓練 為改變突破瓶頸不斷試錯調整尋求機會進步 另外上課進修研習並準備賽事 一切扎扎實實打好基礎 如果你正準備開始 歡迎您來上課 聯繫預約付費體驗課程 讓強壯成為好體態的最佳價值.

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 私人健身教練 減重課程 重量訓練

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常見問題

1.自我介紹

曾經在中小型俱樂部擔任過指導員一職 深知教練天職能夠幫助普遍大眾提升身體協調與肌力 保持肌肉量與高骨密度 為了預防將來身體逐漸邁入凋零老化 在安排運動過程盡可能讓一個沒有運動經驗亦或是身體不協調普通人慢慢適應訓練
並且擁有自主訓練的自律性 才是投資健康不二法門

2.專業背景

不僅僅是指導並矯正身體用力方式和身體最基本平衡協調 當您有了活動度 並且掌握穩定性 才能逐步到訓練最重要的肌力訓練 我將 一步一步指導並從旁給予適當建議 達到完成肌力訓練

3.服務方式

初次體驗安排做一些本體自然動作 過程中提供建議以及矯正 待身體復歸調整後開立專屬訓練動作菜單 。

4.收費方式

單堂及全課程會員.上課時間.日期.課程內容皆可配合!

5.來往客戶

上班族、學生族群以及公職體能急訓班

6.案例分享

曾經一位製圖師 歷經幾次膝蓋骨重大手術 仍未見好轉 經由會員學生介紹輾轉到手上 幾次動作矯正並從旁建議 在完成第六節課程後 能夠自行深蹲和踩自行車運動

7.專業建議

市面上很多教練背後專業系統玲琅滿目 一個真正適合您的指導教練除了解決當前問題外 並仔細評估給予最適當訓練動作 不僅身體變強壯體態也跟著變好了。