按摩服務服務說明
| Biomechanic生物力學被動調理 |
透過筋膜伸展和按摩，提高身體
每處肌肉與關節的靈活度，提升筋膜的含水量、增加潤滑度，還可以刺激膠原蛋白合成，改善自身的代謝能力，進而改善體態
與提升睡眠品質。
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學員心得：
絕對不蝕本的投資！巴菲特：最好的投資，就是「自己」【創文果學員的分享文🥰】
某個歲數之後，體能慢慢進入下坡期，這個時候的自己，就像是拉了警報，身體的肩頸痠痛、走路容易痠痛，雖不影響行走，但不適日益加劇，伴隨著心理有個聲音告訴自己，再不好好照顧自己，不用到80歲，就可以累積到一身病痛。
此時陸陸續續嘗試指壓、油壓、瑜珈，發現肌肉有蠻高的韌性與厚度，單純用雙手的力量按摩肌肉或是瑜珈，只能停留在肌肉表面，無法有效做到深層的舒緩與改善
自我療法及肌肉拉伸的風氣盛行之下，出於好奇，了解筋膜系統是人體最大的支持與運輸網，健康有彈性的筋膜除了能夠減少身體僵硬感，也能讓血液、淋巴流動更順暢，衝著理解到的知識，購買一本書回家實作，有些地方更是無法自行操作，也發現無法舒緩之時，想要再另尋其他方法時，老天送來一份機會，因緣際會之下知悉並接觸Matilda老師的「Biomechanic生物力學被動調理」，原來小時候四肢的輕盈感，不會這麼容易離我遠去。
看見小隻筋膜槍、大隻筋膜槍、筋膜球，隨著肌肉厚實密度，交替使用，沿著筋膜，從小腿開始，到大腿、一路往上，直到胸大肌、斜方肌，過程之中，並不是停留持續的在該點進行肌肉施壓，而是依循筋膜線，並結合針灸的手法，沿著筋膜走向，像梳頭髮一樣，梳開不通暢之處，並且，當下身體給自己的回饋就是一種回歸小時的輕鬆，打破我對筋膜槍的負面印象。課堂中途，我總是會詢問為何這裡會如此不適，老師細心解惑同時教會你如何自我保養。
課程之後，明顯腳輕很多，這樣的效果是我需要找很厲害按摩師傅按三次才能達到的效果，也可以感覺到體態比較消水腫的樣貌、開始不大會駝背，原本以為欣喜就這邊，我並沒有想過當天睡眠好很多，甚至隔天自己走路容易搖屁股的毛病也改善不小，走路穩定之於，雙腳負擔沒有這麼重。改善體態與提升睡眠品質。我才真實體會到，什麼叫做好的筋膜是有彈性、柔軟、容易滑動的，並且能協助身體塑型、活動、支持甚至是細胞溝通的能力。我在這裡遇到合適的方式規律舒展與訓練我們的筋膜，也更能理解書上說的提升筋膜的含水量、增加潤滑度，刺激膠原蛋白合成，可讓身體改善自身的代謝能力，進而改善體態與提升睡眠品質，這樣的體會是幽微且驚喜，一種生活突然好像美好起來。
雖然這句話俗氣，但真心物超所值，人終究只有自己才能陪伴自己走的遙遠，照顧自己是最值得的投資，給你魚也教你如何釣魚的課程與老師，可遇不可求，也是我今天會動筆寫下這段推薦的話，好的課程應該要被更多跟我一樣尋覓許多方法的人知道。
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#最好的投資，就是「自己」
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非常感謝您對創文果的青睞！
2023年04月28日