曾昱軒/Eason

我是 Eason（曾昱軒），國立台灣師範大學運動科學碩士、ACE-CPT 私人教練/證照講師，同時也是現役短跑（100m）與大力士運動員。
我專做一件事：把「運動員的系統」變成你也做得到、而且更安全有效的訓練，讓你不靠硬撐也能穩定變強、體態變好、精神更好。

如果你有以下需求：
• 久坐肩頸/下背常緊、訓練一開始就不舒服，想改善但不想亂練
• 想減脂塑形、練出線條，但希望方法有效又可長期維持
• 想提升運動表現（力量/爆發/體能），需要更專業的節奏化規劃
• 忙碌、想省時間省腦力，想用「最短路徑」看到可追蹤的進步（新生以方案制為主）

我的上課方式：
先做「動作與身體狀態評估」，再用 10-20週的週期安排（依上課頻率），把每次訓練的目的講清楚，讓你知道今天在練什麼、為什麼、回家要做什麼，進步可以被追蹤。

服務項目：
• 私人教練（體態/減脂/痠痛改善/表現提升）
• 專項訓練（短跑速度×力量爆發）
• 企業健身房/員工團課（久坐修復＋低衝擊體能運動）

**授課地點：**台北市中山區（近捷運松江南京）Refine Fitness

✅ 想開始：請私訊我「你的目標（痠痛/體態/表現）＋每週可訓練天數」，我會回你最適合的起步方案。
✅ 若是企業窗口：請提供 公司人數/時段/器材，我可提供試辦建議。