健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
請問您有興趣的健身方式為?
其他, 我因為腰椎第四節跟第五節間距狹窄與有輕度滑脫以致壓到神經造成臀部非常走路疼痛
您的主要目標為?
其他, 將身體的核心建立包含腰部、臀部肌肉的鍛鍊等等有助益改善腰椎第四與第五節的狹窄與壓迫到坐骨神經的的壓力,讓疼痛消失或減低。
您的年齡是?
50歲以上
學生的性別是?
男性
您需要指定教練的性別嗎?
男性教練
您希望的上課模式為?
其他, 教練必須要有高考物理治療師的通過証照
您希望每次訓練時間多長?
其他, 這些時間包含✅ 肌骨骨盆穩定專長的物理治療 熟悉腰椎滑脫、骨盆偏移與核心控制訓練 ✅ 脊椎神經復健專長 了解神經壓迫下的疼痛誘發點與動作限制 ✅ 具備超音波評估訓練核心肌群 可用超音波檢視我的腹橫肌、骨盆底肌是否啟動正確 ✅ Cyriax、McKenzie訓練背景者 特別熟悉坐骨神經痛、腰椎結構評估與修正動作模式
您多久想要做一次訓練?
其他, 訓練項目如同時間60分鐘的描述
什麼時間方便上課?
皆可討論
您希望在哪裡訓練?
教練的工作地點
還有什麼需要注意的地方嗎?
沒有
您需要服務的地區為何?
台北市,信義區