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視訊一對一線上課程，價格只要半價，一樣的完整課表，飲食規劃，場地不受限，想要居家訓練，或是在自己的健身房訓練都可以。
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🏅教練簡介 - Ryan
ACE 國際認證私人教練｜15 年專業經驗
我的教學理念很簡單：用正確的方法，幫助你長期維持健康與體態。
我相信每個人都能透過科學化的訓練，累積出屬於自己的成果。
🔹15 年實戰經驗，了解不同體型與需求
🔹重視基礎動作與觀念，避免錯誤累積造成損耗
🔹客製化指導，針對你的目標與限制，找到最有效的方式
🌐 專屬線上課程
🔹 1對1私人教練課課程
🔹 客製化飲食與訓練計畫
🔹 訓練動作及姿態調整
🔹 增肌減脂訓練計畫
🔹 功能性訓練安排
🔹 客製化感受度提升課程
專家資訊
Ryan 萊恩
5.0
(4)
5次雇用
身分認證
安心支付
專長：
•增肌減脂
•體態評估、調整
•體適能規劃
•重量訓練
•筋膜放鬆
•肌力提升訓練
•減重體態雕塑
•身體活動度、穩定度改善
•抑制、伸展、感受度提升訓練
經歷：
•竹科健身房
•健身工廠 Fitness Factory
證照：
•ACE-CPT美國國家運動委員會私人教練證照
•社團法人運動保健協會-運動按摩技術員證照
•KettleBell 國際壺鈴指導員認證LV1
•FEA-B&B孕產婦體適能訓練證照
•台灣體適能發展協會C級證照
•MTC-上肢整合訓練課程
•MTC-下肢整合訓練課程
•CPR+AED證照
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