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十堂課一對一籃球教學計畫 課程特色 客製化設計：依照學員年齡、程度、目標彈性調整強度與內容。 循序漸進：由基礎到進階，從動作細節到比賽應用。 即時調整：每堂課後根據學員表現，調整下一堂課內容。 — 預期效果 建立正確基礎 學員能熟練左右手原地與行進間運球。 投籃姿勢正確，出手發力自然，避免錯誤習慣。 提升控球多樣性 學會進階運球技巧（胯下、背後、轉身）。 能在不同速度與方向轉換中保持穩定。 投籃範圍延伸 從禁區、中距離逐步延伸至三分線。 出手動作流暢，投籃命中率穩定提升。 強化終結能力 能在對抗中完成左右手上籃。 學會利用腳步與身體保護球，避免被抄截。 提升比賽思維 學會判斷何時突破、投籃或傳球。 理解簡單戰術概念（空切、擋拆）。 增強比賽自信 敢在模擬對抗或實戰中主動出手。 學員能清楚感受到自身的進步。 養成自主練習習慣 學會一套能在課後獨立練習的動作組合。 具備持續進步的方法與方向。

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