自國防醫學院護理學系畢業後，於臺北榮民總醫院從事護理師工作30年，含心臟內科、婦產科、新生兒、小兒科、重症加護病房等、精神科的資歷超過20餘年，包含急性及慢性病房，在高壓力時代，看到壓力造成失眠、情緒低落、自我傷害等行為，學習如何正確地抒發情緒及調適壓力的重要，讓自己多些正能量，利用精神科護理的經驗，幫助他人，讓生活變得更自在，活出自我，重視心理健康，尊重生命。

1、臺北榮民總醫院護理師 2、臺北榮民總醫院精神科訓練班 3、臺北榮民總醫院加護訓練班 4、精神衛生護理師 5、社區精神衛生護理師 6、精神衛生優良護理人員

1、心理健康講座 2、個人會談(心理輔導）

會談：300元起/1小時（線上）心理健康講座：1000元起/1小時

1、心理健康系列講座 2、壓力大，想找人訴說，需要有人傾聽、得到肯定與支持，會有正能量的會談

在學校受到霸凌、課業、人際互動的壓力、父母離婚、家暴等因素，出現情緒低落、自傷行為及拒學情形，在醫院接受治療，透過會談方式，予以傾聽、同理、支持等，引導正向思考，教導壓力的因應技巧，強化調適能力，逐漸減少自傷行為。

于燕

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專家介紹

醫學中心精神科護理師背景，我是會談護理師，重視心理健康，尊重生命，類似心理輔導性質，在高壓力下出現失眠、情緒低落、負面想法，需要抒發情緒，有人傾聽、同理、肯定與支持嗎？精神科護理師20多年資歷（急性病房及日間慢性病房），照護對象為兒童／青少年／成人／老人，利用專業技能，透過會談方式，強化壓力因應技巧及調適能力，協助尋找心理平衡及調整情緒。會談內容絕對保密，但若需要接受治療，會建議尋求醫療專業協助。