Thia.YogaFlow 辛亞瑜珈

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專家介紹

身心平衡是我們在現代生活中常常忽略的重要元素之一。通過瑜伽練習，我們可以學習專注於當下，平衡身體和心靈之間的連結。透過深呼吸和體位法，我們可以平靜心境，提高自我意識，並增強身體的靈活性和穩定性。

同時，這個私人瑜伽課程也將有助於增強肌力。透過針對性的瑜伽動作和肌肉訓練，我們將有助於建立更強壯的身體核心，增加肌肉的柔韌性和力量，提升整體身體素質。

這個課程適合所有年齡段和能力水平的人士。無論你是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，我都會根據你的個人需求提供專業的指導，幫助你實現身心平衡和健康的目標。

讓我們一起開始這段旅程，探索身體和心靈的平衡之道吧！

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服務項目

選擇服務項目 瑜珈課程 皮拉提斯 芭蕾舞學習

服務方式	營業據點、到府服務
學習經驗	沒有任何經驗、初學、進階、高階、其他
學生年齡	小於6歲、13-18歲、19-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
課程人數	私人課程、團體課程、私人或團體課程皆可、其他
上課頻率	每週一次、每週兩次、每週三次、聽從老師的建議、其他

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芭蕾舞學習相關評價紀錄

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林〇〇〇所

出席準時上課認真的老師，得到身體和心靈的短暫放鬆，是一個很好的體驗。期待後續的課程。

2024年04月22日

回覆：

謝謝好評～ 祈望之後在瑜珈墊上都能好好的放鬆身心，找到內在平靜、自在呼吸🧘🏻‍♀️

2024年04月22日

陳〇生

人美心善良百年難得一見的好教練

2024年03月27日

回覆：

謝謝你🙏 希望持續練習，達到運動目標💪

2024年04月14日

芭蕾舞學習相關成交案例

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瑜珈課程

台中市 西屯區

2024-04-22

瑜珈課程

台中市 西屯區

2024-03-27

常見問題

1.自我介紹

曾在步調較快的時尚產業工作，長時間下來身心都有極大的損耗。遇見瑜珈後，開始練習瑜珈、獨處靜思、調理身體，重新認識自己，也慢慢地在自我覺察生命中，觀察到自我成長中的每個變化。

瑜珈最迷人之處，並不是做了什麼獨特的或是高難度的動作，而是運用「身體」作為感知世界、採取行動的載體，深深地影響了我們生命中的一切，包含了每個人自身的生命故事、記憶與情緒。

希望在教學中，可以創造一個正向療癒能量，也同時幫助大家在繁忙的生活中，找到平靜、舒心、愉悅的心情，找到適合自己在生活中的平衡狀態。

2.專業背景

專長領域：
- 流動瑜伽 Vinyasa Flow
- 陰陽瑜伽 Hatha Yoga
- 舒展瑜伽 Stretch Yoga
- 陰瑜伽 Yin Yoga
- 芭蕾雕塑 Ballet Barre

研習經歷：
- 200 Hour Yin Yang Vinyasa Flow Yoga Teacher Training - Jade Chang | 2023
- Ritual Hot Yoga | 2021 -2022
- Alonzo King LINES Ballet | 2016 - 2021
- DOD街舞教室 | 2008-2014
- 余欣舞蹈團 鴻羽舞蹈班 | 1999- 2006

教學經歷：
- Soul Chill 用心生活工作室
- 一對一私人瑜伽教師

3.服務方式

服務範圍：台中

4.收費方式

60分鐘 私人體驗課 $500
一對一私人課 原價$1300

團體課最多20人一班。為了保有上課品質，請見諒～

5.來往客戶

到府教學、客製化私人瑜伽課程