專家介紹 1.教練背景五年以上資歷 2.曾經在台灣前三大的健身俱樂部服務 3.幫助過年紀60歲以上退化性關節病患好轉 4.心臟病二瓣膜脫垂長期患者的運動課表配置 5.重大車禍患者兩年半訓練好轉 6.高齡86歲長者訓練肌肉不退化 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我是一名大家口中說幽默風趣搞笑不無聊課堂上的教練 2.專業背景 國際AASFP體適能個人教練C級 國際AASFP亞洲運動及體適能專業一對一私人教練 國際AASFP亞洲運動及WBC🥊一對一私人教練 TRX-TAIWAN懸吊系統Level 1:STC ,FTC , RTC , YOGA strongfirst girya壺鈴認證 中國醫藥大學附設醫院-基本救命術CPR+AED 藍海學院運動放鬆研習證 SMT軟組織軟組織保養指導技術員認證 3.服務方式 1.飲食規劃 2.養成運動習慣 3.飲食加運動週期性規劃 依照個人需求客製規劃安排 4.收費方式 先電話諮詢了解你的身體狀況跟需求,以利給予最好的建議 5.來往客戶 1. 科技業高管 2.上班族男&女 3.業務性質(跑外務、內務皆可 4.退休家庭主婦、即將退休大哥 5.有小孩的姊姊、妹妹 6.高齡長者男女 6.案例分享 1.男生減重/Uber司機/減重計畫四個月,體重減20kg 體脂肪減7kg內臟脂肪減7單位 2.女生減重/圖書館行政/減重計畫五個月,體重減18kg體脂肪/減10公斤/內脂肪減5單位 3.男生增重/營養師/增重計畫一年半/體重增加8kg 減4公斤脂肪 4.女生增肌體雕/2寶媽咪/減重三個月/體重減8公斤 體脂肪減12公斤/內脂肪減2單位