專家介紹
專業瑜珈1對1教學。在瑜珈的世界裡就像宇宙般值得不斷的去探索和覺察,身體永遠比頭腦來的更有智慧,傾聽身體的感受,會帶給我們豐盈和美好。善用口令引導學生進入正確的動作順位,避免運動傷害以達到動作模式的穩定度,教學的課程包含基礎瑜珈、核心瑜珈、舒緩瑜珈、伸展瑜珈、皮拉提斯,藉由心智和身體的鍛鍊,感受更好的自己
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服務方式 | 到府服務 |
學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、其他 |
教學項目 | 聽從老師的建議、墊上皮拉提斯、器械皮拉提斯、瑜珈提斯、芭蕾提斯、其他 |
學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他 |
學生年齡 | 13歲以下、13-18歲、19-30歲、31-45歲、45歲以上 |
課程形式 | 私人課程、團體班 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |