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通過身分認證
台中市北屯區

私人健身教練服務說明

你時常感到身體緊繃、腰酸背痛嗎?
錯誤的身體使用方式可能會導致肌肉的不平衡
試試看,透過運動改變日常的姿勢、使用習慣,找回舒適、順暢的身體~

🌱結構調整與動作整合(一對一課程)
課程內容:將會以皮拉提斯、筋膜動作伸展、瑜珈、身心手療、動作訓練整合等...
依照你身體的需求,客製化調整適合你的運動內容!

照片/影片(10)

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j_share.u - 嬋柔器械
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j_share.u - 高齡Motr核心肌力訓練

專家介紹

透過動作,找回舒適自在的身體
經由延展,釋放緊繃 打開空間 使內在流動
練習覺察,找回身心連結 啟動自癒能力
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®嬋柔器械
結構調整與動作整合/筋膜動作放鬆/樂齡/紓壓提斯
合作邀約歡迎私訊或信箱

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他

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