專家介紹 嗨,我是來自台北的Ryan(阿諾)教練,熱愛健身運動已歷16年,曾服務於上海健身工作室教練及雙北自由教練,主要專長為體態雕塑、減脂、增肌、運動按摩放鬆,健身是世界上最公平的一件事,付出多少、收穫就多少,比起充滿行銷手法的商業教練,我更熱衷於手把手的傾囊相授,希望有緣分讓我伴您走一段路,養成您對運動的習慣及改善健康生活。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我叫Ryan也可以叫我阿諾,我來自台北,健身經歷16年,熱愛且堅持著在這條路上,健身是世界上最公平的事情,付出多少回報就多少,我從事過很多行業,健身卻從未間斷過,曾經在上海發展五年,於上海的工作室擔任健身教練,疫情前期在雙北擔任自由教練,目前在花蓮從事自由教練,歡迎預約體驗。 2.專業背景 中華人民共和國職業健身教練、體適能健身C級指導員 3.服務方式 到府指導、健身工作室訓練 4.收費方式 一對一 私人教練課 (一小時)1000元 一對二 私人教練課 (一小時)1600元 5.來往客戶 16歲以上60歲以下 男女皆可 6.案例分享 於上海工作室協助指導會員歷時40天17堂課,透過積極訓練以及飲食規劃,從86.2公斤降至76.8公斤,這是一個勵志的經驗,只要有心,按部就班,一定可以變得更好。 7.專業建議 尋找教練要素有三 1.訓練痕跡(你認為一個自己身材都顧不好的教練,自律性夠嗎?專業性不會有疑慮嗎?) 2.教學積極度與表達(好的選手未必是好的教練,當一個人教你卻無法讓你理解以及對症下藥,那只是浪費時間) 3.專業認證(雖說證照不代表一切,但基本的認證是一張門票,不同的認證含金量不同,但即便有了這些證照,也要用心學以致用才能保障會員)