太極拳服務說明
您好，對太極拳有興趣嗎？
我們練習的是「楊式太極拳」
從基本的身法、步法、腿法開始，
到氣息與太極拳的動作結合。
這樣的練習，能夠達到的效果有：
1.增強下半身肌耐力。
2.舒展全身的筋骨肌肉，
可改善因姿勢不良產生的
肩頸及腰背酸痛的問題。
3.搭配 手、眼、身、法、步的練習，
可提升身體的協調性。
4.配合氣功的練習，
和緩因生活壓力帶來的精神緊繃。
達到身心放鬆的效果。
歡迎對太極拳有興趣的您，
一同來感受太極拳的魅力。
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