Lynn

在皮拉提斯課程中，通常會從熱身開始，其中包括開始的伸展當作暖身準備，接著，將繼續進行一系列針對身體不同部位的鍛煉，包括核心、手臂、腿部和背部。老師將指導您完成每一個動作，過程強調正確的結構對位和變化形式，適應不同的體能與柔軟度。
適合所有年齡階段和健身水平的人，特別對那些復健想加強核心，或應對慢性疼痛的人特別有益。

Polestar Pilates® Mat教師、美國嬋柔運動(gyrotonic®)認證教師
求學期間薰陶於哲學與身心學(Somatics)兩個領域，在一次衝浪意外受傷骨折後接觸到皮拉提斯作為復健，便練習到現在。
秉持預防勝於治療的觀念，將身心技法融入教學課程中，目前在連鎖復健診所、物理治療工作室、及私人企業，擔任一位自由的皮拉提斯及嬋柔教練。也是一名游泳教練。