專家介紹
傾聽自己身體的聲音
徒手自然重訓
調整心肺調節
核心伸展取代瑜珈動作
讓身體本能去發揮肌能
沒有華麗的舞步
只有紮實的基礎
不要給自己壓力
有運動就該給自己鼓勵❤️
#伸展 #有氧 #運動 #大里
#puresport
#徒手訓練#自然 #重訓
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蔡語蕎
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通過身分認證
台中市大里區
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專家介紹
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
| 學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
| 學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
| 上課模式 | 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他 |
| 星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
| 上課時段 | 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
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