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Jean肌力體能教練

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通過身分認證
新北市新店區

私人健身教練服務說明

我是Jean，運動是我的信仰，我熱愛運動及跳舞，從前舞蹈是我的專業，在練舞之餘，接觸到肌力與體能的訓練，了解到健康強壯的意義不僅僅是無病無痛，我們是可以透過訓練成為更強的自己，肌力訓練也是可以一輩子進行的訓練，也可以預防運動傷害。希望透過自身訓練的歷程與體悟，帶給大家對肌力與體能更多的認識。
若你想要增加肌力或是想要了解肌力與體能，以及Hyrox備賽與訓練，都歡迎聯絡我，謝謝

學經歷
臺北市立大學
怪獸c級肌力與體能授證課程

證照
C級體適能健身指導員
AFAA FDI有氧舞蹈體適能指導員

#4SCTEAM #永和 #新店 #肌力與體能 #台北 #女教練 #Hyrox

專家介紹

互動式教學，擅長趣味性的課程設計
專門項目：
重量訓練、基礎肌力、體能訓練

授課內容：
肌力及體能訓練
Hyrox基礎肌力
重量訓練
心肺能量系統訓練
中老年人訓練

四季健身教練
新店永和皆有授課

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
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