專家介紹
自馬爾地夫回台開課的瑜珈老師
曾任：Clubmed Kani yoga instructor
Sound of Himalaya頌缽療癒師
美國瑜珈聯盟RYT200 證照
全球新人道主義教育美國協會情緒瑜珈證照
您可以在底下《服務方式》一欄了解
何謂：頌缽療癒
地點：可到府教學，也可於我的地點教學
可於台中市西區精誠路自家工作室
進行一對一，或一對二教學
大家好，我是Linda頌缽、瑜珈老師。
2023年ㄧ月剛從馬爾地夫回台灣
在國外教課內容為：
冥想、哈達瑜珈、伸展瑜珈、修復瑜珈
適合瑜珈入門初學者、親子、穩定練習者
身為老師的主要目的
是想幫助人們，找回自己的力量。
並有效改善身體狀態，緩解因不良姿勢、關節退化、或受傷，所導致的不適。
然而，
瑜伽的練習並不只是著重於體位法而已。
瑜伽的根本是練心
疾病最大的來源，
往往就是心裡內在的壓力。
我相信大多數的人
都曾經擁有過：霸凌、憂鬱、社交恐懼
過去不好的經歷，
會在壓力下，無意識的重複播放。
透過學習源自尼泊爾的頌缽療癒法
以及印度正統Sivananda yoga
我找回了對身體及心裡的控制權
發現自己的力量不僅僅能改變自己，
也足以去療癒別人。
因為經歷過心境上的轉變，
所以特別懂得如何排解負面的情緒。
客製化的課程，會先依學生身體狀況
帶入適合的瑜伽體位法，最後
若為來工作室上課的學生
將為您以頌缽特別的聲音療癒失衡的身體
在深度放鬆中漸漸找回平衡。
在《零極限》ㄧ書中，
曾提到四句經典語錄：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
希望學生們，能透過自己的力量
擁有覺知，覺察自己的心。
透過學習，更加了解自己的身體、心理狀態
學會觀察自己的情緒起伏
接受、放下，解放思緒雜亂的大腦。
讓我們攜手清除身心的負面能量後，
懷抱著一顆平靜且圓滿的心。
好好 感受這個世界的良善。
專家回覆：
謝謝您的支持！ 感謝緣份讓我們遇見🥰 活在這個世界 即身處於最好的瑜伽練習場。 願我們一同在每次的呼吸與伸展中 找到對生命課題的解答- 回歸內在平靜。