專家介紹
1.減重/降低體脂肪
2.體態雕塑/臀部訓練
3.肌力與重量訓練指導
4.增強肌耐力與心肺功能
5.核心訓練
6.提升活力與自信
7.紓解壓力/情緒
8.預防運動傷害
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、高階、其他 |
學習項目 | 南拳、北拳、內家拳、器械、聽從專家的建議、其他 |
學生年齡 | 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上 |
星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
上課時段 | 清晨(早上9點之前)、上午(早上9點至中午12點)、下午(中午12點至下午3點)、傍晚(下午3點至晚上6點)、晚上(晚上6點之後) |