專家介紹
幫助初學者剛接觸重訓教學，包含需要用到機械器材，自由訓練，或是徒手訓練，協助規劃訓練菜單（包含前後暖身及伸展），飲食建議，整體的增肌減脂規劃，協助初學者找到自己真正適合自己的器材及訓練，有效率提升體態。
在剛接觸重訓，姿勢及觀念都對了，少走許多彎路，把經驗都交給你，讓你自然愛上健身，養成習慣，讓健身變成是一輩子最棒的娛樂休閒！更是展現自信最大的利器！
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