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健身教練 Hogan

5.0
(1) 1次僱用
通過身分認證
新北市中和區

照片/影片(1)

健身教練 Hogan - 銀髮族訓練 也是大家需要重視的一環 年紀越大身體機能也退化越快 肌少症也會隨之而來 更容易發生跌倒等意外 一旦跌倒後就會引發更多健康 與醫療上的費用也影響生活品質 必須持續保持活動量與肌肉的彈性 並非將肌肉訓練到非常發達 而是增加對肌肉的控制能力與功能性 可以提高生活機能與降低跌倒的風險 圖為我的一位70歲妙齡學生 每週固定2～3次訓練 依舊保持健康的身體與年輕的活力哦

專家介紹

我是您的私人教練Hogan好根，有4年的教學經驗，可以直接幫助您瞭解與計畫您的體態目標，不論是增肌減脂、體態調整、肌力提升到飲食建議都可透過諮詢與討論出最適合你的方式來達成目標🤝

有興趣或有緣分可以為您服務的話
可以向我聯繫哦

Line: *********
IG: h355047
電話: 0*********

專業證照

CAFS應用功能性科學認證
TRX-STC懸吊訓練師證照
ACE-CPT美國運動委員會私人教練認證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
星期幾 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
上課時段 上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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私人健身教練相關成交案例

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私人健身教練
新北市 中和區
2021-01-30

常見問題

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