Daniel （瑜珈課程、伸展課程）

還記得我的第一堂瑜珈課，對我來說，那是一個充滿好奇和挑戰的時刻。以前我是個馬拉松和重訓愛好者。然而，直到開始接觸瑜珈，我才真正體會到身體放鬆的奧妙。這個瑜珈的旅程改變了我的生活，並讓我成為一位瑜珈老師。

我深受艾揚格瑜珈的啟發，它教會我建立身體的基礎和根基，並修復和放鬆身體。哈達和流動瑜珈則讓我學會在體式變化中保持穩定的呼吸，流暢地練習。天生柔軟度不好，但經過長期的堅持練習，我看到了自己身體的變化。這使我能夠更好地理解初學者面臨的練習問題，並提供正確的指導和建議。

我的目標是幫助學生發現他們的身體潛力，並通過瑜珈實踐實現身心平衡。我相信每個人都可以在瑜珈中找到屬於自己的方式，不論是強化身體還是實現內在和諧。讓我們一同開展這個美妙的瑜珈旅程，共同探索身體、心靈的奧秘。期待在瑜珈墊上見到你！


*瑜珈研習認證*
2023 RYT200
2023-24 Yoga Wheel 30Hrs Teacher Training


*瑜珈練習派系*
艾揚格瑜珈
哈達瑜珈
流動瑜珈