專家介紹
重量訓練
姿勢調整 （動作姿勢錯誤容易造成受傷
增肌減脂 （用對方式增肌快速減脂快速
燃燒脂肪 （提高心肺訓練增加高間歇訓練
TRX、拳擊🥊 （訓練穩度度及協調性
重訓 （不要盲目的蝦練要找到肌肉感受度
運動按摩 （預防受傷、肌肉放鬆、調整高低肩
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阿詮
5.0
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通過身分認證
新北市中和區
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專家介紹
專業證照
NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練
服務項目
| 服務方式 | 營業據點、到府服務 |
| 學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階、高階、其他 |
| 學生年齡 | 小於7歲、7-12歲、13-18歲、19-25歲、26-35歲、36-45歲、46-55歲、55歲以上 |
| 學習人數 | 私人課程、團體課程、私人或團體課程皆可、其他 |
| 單堂時間 | 60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他 |
| 上課頻率 | 每週一次、每週兩次、每兩週一次、其他 |
| 星期幾 | 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天 |
| 上課時段 | 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後） |
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常見問題
1.自我介紹
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