FIT IN 健身訓練工作室

【FIT IN健身訓練工作室】由知名健身教練呂家豪（Eason總監）創立，Eason為劍道國手出身，退伍後轉戰健美，堅持到底、力求完美的性格讓他在短短一年多的備賽期後即榮獲全國健美冠軍；因為歷經健美選手艱辛的養成時期擁有紮實訓練背景，對於健身訓練強度、角度的控制有著相當高的敏銳度，搭配飲食調整、針對不同訓練需求給予營養強化，訓練成效遠高於一般教練，與學員總能在短時間內相當契合．這樣的他的心中一直有一個夢想，希望能夠擁有一個屬於自己的場地，讓更多人一起愛上健身；2015年7月，Eason結合了身邊一群專業度極高、深具教學熱忱、熱愛健身運動、自我體態要求完美的健身教練，組成【FIT IN健身訓練工作室】，我們開始的起點。

2015年8月Eason總監體認多數在外工作的民眾不易準備健康的飲食，推出低油、低鹽的【Fat out健康套餐】，特聘專業營養師與自有專職廚師為大家進行料理，高品質處理、講究營養的配菜與健康的料理方式，為增肌減脂的學員們及鄰近地區的上班族群帶來一大福音。

2016年8月，Eason創立【TNA營養品】品牌，伴隨本工作室自然健美的觀念，搭配高效率、高品質的由FIT IN團隊親自研發的營養輔助品，期盼讓大家的訓練達到最佳的效果，為學員創造另一個人生的巔峰！
2017年4月成立第二家分店，位於桃園市中壢區的中原夜市商圈，有鑑於總監Eason與幾位FIT IN的教練定居於桃園地區，在FITIN成立了一年多後，大家開始有了回到家鄉帶給大家健康生活的想法，於是創立了FIT IN的【中壢店】。

https://youtu.be/63S7LVONvO0

https://youtu.be/foX0kHaaHhA

https://youtu.be/QQGdPmt3n_M

https://youtu.be/ysBOidVkNAg

建議您可以先來體驗我們的課程，體驗課的過程主要是幫學員測量inbody身體組成（含分析）、動作檢測、體態評估以及健康狀況的了解，接著會帶您做一些初階的健身動作，來讓教練了解您目前身體各方面的條件。

課程規劃上，會依照您的需求跟目標以及現階段的身體狀況來幫您規劃健身的課表，同時也會給您一些飲食方面的處方，適當的訓練、均衡的飲食、足夠的營養、正常的作息，相信不管是健康狀況或是體態一定都會改變很多！