健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
請問您有興趣的健身方式為?
重量訓練
健美訓練
阻力訓練
健美訓練
阻力訓練
您的主要目標為?
雕塑身材
您的年齡是?
26-35歲
學生的性別是?
男性
您需要指定教練的性別嗎?
不指定
您希望的上課模式為?
一對一課程(一位學生)
您希望每次訓練時間多長?
其他, 60-120都可以
您多久想要做一次訓練?
其他, 1-2次看進度需求
什麼時間方便上課?
星期一 清晨
星期二 清晨
星期三 清晨
星期四 清晨
星期五 清晨
您希望在哪裡訓練?
教練的工作地點
還有什麼需要注意的地方嗎?
有, 訓練年限2y8m
身高170 體重73
平板臥推70kg可控制標準做組
深蹲80kg可標準做組
身體狀況:
左肩受傷過有明顯彈響
左肩肩肱骨節律異常
左下背長期緊繃酸痛
4年前 L4有過椎弓解離
4年前 L5有過椎間盤突出
這四年沒發作過,訓練狀況良好
訓練目標:
改善肩部訓練成效
改善上胸訓練成效
改善下闊背訓練成效
有明確的體態目標
希望教練本身體態要夠好
若有取得比賽成績更加分
您需要服務的地區為何?
台中市,西屯區