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健康諮詢類

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營養師

文〇軒

台北市大安區

指定專家的性別：不指定

9/14

營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 增加肌肉,增重,其他 2. 三餐正常飲食,其他 3. 不清楚 4. 36-45歲 5. 個人諮詢

描述： 1. 健康情況下，人一天可以吃多少蛋白質？ 2. 三餐以上加上乳清蛋白、上班日會喝咖啡。 3. 目標是增重和增肌，體重沒有增加而有輕微減少。這次諮詢，首要想了解現在的蛋白質攝取量有沒有健康風險？

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文〇軒

台北市大安區

指定專家的性別：不指定

9/12

營養師工作

營養師兼職

Part time 工作

1. 增加肌肉,增重 2. 三餐正常飲食,其他 3. 不清楚 4. 36-45歲 5. 個人諮詢

描述： 1. 三餐以外有蛋白補充劑/增粉，近兩個月開始鍛鍊但體重不增反減。 2. 希望用健康的方法增肌、增重、提升運動表現，如果需要時間很長，亦請如實告知，避免過高期待。希望一次性的諮詢再來下一步的計劃。 3. 平台只能選一個區，所以我選大安區，但其實中山、中正區，甚至只要在台北市內，都能盡量配合。因此，請盡量向我提供營養師的報價。

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