這張照片是一個年輕人在健身房舉重。他正試圖舉起一根槓鈴,他的雙手緊緊握住槓鈴。他正努力將槓鈴舉過頭頂,臉上流著汗,表情十分認真。他全神貫注於舉重,看起來非常努力。

Tom教練健身訓練照

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Tom教練

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以肌力訓練為大方向,找到適合個人的訓練方式。在不受傷為原則下,搭配調整飲食生活作息,達到增肌、減脂、提升運動表現。

  • 這張照片是一個年輕人在健身房舉重。他正試圖舉起一根槓鈴,他的雙手緊緊握住槓鈴。他正努力將槓鈴舉過頭頂,臉上流著汗,表情十分認真。他全神貫注於舉重,看起來非常努力。

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