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健身從最基礎學起最安全，除了跟著做訓練以外，還要了解為什麼做這些訓練、好處是什麼！
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台北市中正區、大同區 / 新北市板橋區、樹林區、三重區、新莊區、泰山區、蘆洲區、五股區
訓練的好處不只有增加、減脂，還可以透過運動改善許多靜態生活對身體造成的傷害，除了學習怎麼訓練以外、還要了解為什麼做這些訓練，這樣學習會更深刻。
我曾經在深圳富士康台幹專屬健身房服務過，所以我很了解坐式生活型態帶給身體的傷害，希望能用最有效率的方式改善您的身體狀態！
我的服務內容包含
1.重量&徒手訓練
2.運動按摩
3.肌肉張力平衡&調整
授課費用 單堂1200起
一次最低購入四堂
可依照人數&堂課可做些許調整
方案
重量訓練一對一
除了重量訓練以外，也會幫助提升身體功能性
一對一課程（一位學生）
60分鐘
總額
$ 1,200
重量訓練一對二
除了重量訓練以外，也會幫助提升身體功能性
一對二課程（兩位學生）
60分鐘
總額
$ 1,400
居家徒手訓練一對一
藉由自身體重、家中物品訓練，幫助提升身體功能性與力量
一對一課程（一位學生）
60分鐘
總額
$ 1,300
居家訓練一對二
藉由自身體重、家中物品訓練，幫助提升身體功能性與力量
一對二課程（兩位學生）
60分鐘
總額
$ 1,500
專家資訊
鍾肯教練
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我是一名健身教練，健身至今已經10年，也在2018年9月參加Muscle Mania Taiwan 男子健體公開組獲得全場總冠軍，歡迎有想要健身、體態雕塑、增肌減脂與運動按摩，都可以找我唷！
如果您看到這邊感到有一些些興趣的話，歡迎先來我的IG版面看一看！
IG：ant_healthy_strong
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