我是 Hank，一名自 2015 年開始教學的專職自由教練。 多年來，我持續專注於增肌減脂、動作優化與訓練觀念的建立，幫助各階段學員找到最適合自己的訓練方式。 無論你是剛進健身房的新手，還是已經訓練一段時間的進階者，我都能依照你的身體狀況與目標，打造量身訂製的訓練計畫。我重視的不只是你能舉多重、練多久，更在乎你是否真正理解「為什麼要這樣練」，以及能否讓訓練成為你生活的一部分。 我的教學風格務實但不死板，習慣用貼近生活的語言，把看似複雜的動作觀念講得簡單易懂，讓你不只是「練得累」，更是「練得對」。 我相信，只要有對的方法與穩定的節奏，每個人都能擁有屬於自己的運動習慣與理想體態。 如果你準備好改變，不需要一次到位，但我們可以一步一步做對。 我會在過程中陪你調整節奏、找回動力，讓訓練成為你值得期待的日常。 有任何問題都歡迎私訊詢問 歡迎預約體驗 證照 ：ACE-CPT美國認證私人教練 HFPA國際阻力訓練證 Trx懸吊訓練證 Vipr多功能訓練證 經歷 : 台北桃園自由教練 健身工廠私人教練 世界健身俱樂部私人教練 2011CWC第六屆世界啦啦隊錦標賽國家代表選手 專長 ：體態評估/重量訓練/功能性訓練/飲食控制/體重控制/筋膜放鬆