
1/3
一對一/二 私人健身教練
尚無評價
最快可預約時間 2026/02/19
$ 1,000
商品資訊
方案
專家資訊
評價
付款方式與其他
到府服務
台北市中正區、大同區、中山區、松山區、大安區、萬華區、信義區、內湖區 / 新北市板橋區、三重區、新莊區
跨領域個人化指導:陪伴你從基礎校準到強健體態
深信與持續推廣「永續健康」 與「終生健壯」
✨跨領域融合: 瑜伽+阻力訓練
以安全為根基, 兼具深度的練習
根據評估與配合您的生活模式與週期, 了解健康在專屬於您的生活中的意義, 以人為本做個人化課程安排
🏋🏻可以是重量訓練為主, 瑜伽伸展為輔 → 在建立肌力同時, 不失去身體活動度, 降低受傷風險
🧘🏻或可以是伽伸展為主, 阻力訓練為輔 → 在培養身體柔韌度同時, 不失去力量以應付生活中的挑戰
📝新手友善, 銀髮茁壯, 資深練習者精修
無論您有沒有運動經驗:
不確定自己適合什麼運動, 如何開始, 曾經在健身中有不好的經驗但不想放棄更健康的機會...
有經驗的練習者, 想認識與挑戰更全面性的身體練習
都有屬於您的專屬起點
🎖️持有ACE-CPT*專業國際私人教練授課核可
(*NCCA認可的國際四大證照之一, 被視為具高度公信力的證照. 應用領域除了私人教練, 也適用於體態管理/銀髮族/孕婦/康復後鞏固療效訓練.)
💬第一次體驗課$1000, 可以體驗過後再決定是否繼續固定練習, 沒有壓力.
(場租與衍生費用另計)
--------------
>>教學經驗
雙北私人班/團班, 雙北到府/到社區/企業包課, 特殊課(紅酒瑜珈) 授課經驗
學生年齡涵蓋2歲的親子瑜珈至84歲的長青綜合訓練課程, 根據不同需求於每次課堂上彈性調整
>>專業證照與進修
- Certified Personal Trainer - American Council on Exercise(ACE-CPT)
- Arm Balance Workshop-8hrs Master Ram Prasanna Panda
- Restorative Yoga Wheel-30hrs, Stacy Yoga - Yoga Alliance certified
- BAK-Spine, TMSA - ACE certified
- RYT-200hrs, Yoga House Institute - Yoga Alliance certified
>>中英語雙語教學
Bilingual Yoga Classes: English & Mandarin Chinese
方案
特優惠!一對一教練課
限定: 新莊頭前重劃區內
到府上社區或指定的健身房, 體驗價
一對一課程(一位學生)
60分鐘
總額
$ 1,000
一對一:新北板橋
到府上社區或者指定的健身房
體驗價(場租費用另計)
一對一課程(一位學生)
60分鐘
總額
$ 1,200
一對一:台北市
到府上社區或者指定的健身房
體驗價(場租費用另計)
一對一課程(一位學生)
60分鐘
總額
$ 1,200
專家資訊

Jean Lin_健身/瑜伽_到府/到社區/企班_肌力/伸展
5.0
(3)
2次雇用
身分認證
安心支付
跨領域個人化指導:陪伴你從基礎校準到強健體態
深信與持續推廣「永續健康」 與「終生健壯」
✨跨領域融合: 瑜伽+阻力訓練
以安全為根基, 兼具深度的練習
健康的人生沒有門檻: 不屬於特定的性別、年齡或經驗,而是屬於每一個願意陪伴自己的人。
課程適合所有性別、年齡、和健康基礎的人,
無論您是初學或是有經驗的運動愛好者,將透過「評估與個人化設計」安排每堂課程.
容Jean陪伴您 邁向「永續健康」的第一步.
📝教學經驗
雙北私人班/團班, 雙北到府/到社區/企業包課, 特殊課(紅酒瑜珈) 授課經驗
學生年齡涵蓋2歲的親子瑜珈至84歲的長青族群, 根據不同需求於每次課堂上彈性調整
📝瑜伽小班制說明
可一對一, 或最多4人之小班制, 確保可以照顧到每位同學的高品質
#私人教練班說明
可一對一或二, 課前評估與每次的個人化課程安排, 精準練習
📝瑜伽團班課程種類
哈達瑜伽|排毒瑜珈|長青瑜珈|流動瑜珈|正位瑜珈|療癒伸展
課程由呼吸練習開始,接續暖身動作後,至系統性的安排,涵蓋各種不同的動作,確保全身各個部位都得到適當的伸展和強化。課堂後段進入放鬆和恢復的深層伸展,減輕緊張和疲勞。
📝專業證照與進修
- Certified Personal Trainer - American Council on Exercise(ACE-CPT)
- Arm Balance Workshop-8hrs Master Ram Prasanna Panda
- Restorative Yoga Wheel-30hrs, Stacy Yoga - Yoga Alliance certified
- BAK-Spine, TMSA - ACE certified
- RYT-200hrs, Yoga House Institute - Yoga Alliance certified
📝中英語雙語教學
Bilingual Yoga Classes: English & Mandarin Chinese
評價
0.0
尚無評價

Jean Lin_健身/瑜伽_到府/到社區/企班_肌力/伸展
可與專家聯絡服務細項