重訓、體態雕塑、功能性訓練 不論你有減重或是重量訓練、體態雕塑或是功能性方面的訓練，都可以達到你想要的目標，肌肉不只是好看還要兼具功能性，日常生活中你是否會覺得肩膀卡卡，胸口緊緊悶悶的，這很有可能是你的肌肉已經失衡了，那就需要將緊繃的肌肉放鬆，虛弱的肌肉強化，肌肉張力平衡了，身體的排列就會回到正確的位置，在做重量訓練時才會有好的關節活動度，也才能夠有效的刺激目標肌肉群。 我之前在統一健身俱樂部、世界健身、健身工廠服務過~ 若你有特殊的訓練需求，也可以客製化的幫您訓練~ 以上~