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仰式/仰泳
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🏊‍♂️ 當一條優雅又有點自戀的魚! 想像你是一條很有自信的魚,從不看路,只仰望天空 —— 這就是仰式的精神核心!😎 首先,擺好姿勢!背要挺,肚子微收,像準備拍泳池版時尚雜誌封面一樣。接著,就是用你高貴的臀部(沒錯,是臀部)來發號施令,讓雙腿交替踢水,記得節奏要像打鼓,不是打人。 **手怎麼辦?**當然不是擺爛啦!雙手要一邊划水一邊製造推進力,想像你在水中優雅地「刷存在感」,像在說:「我是來度假的,不是來拼命的。」 至於呼吸?放心,仰式是唯一可以邊游邊看天空、順便數雲朵的泳式,呼吸簡直太輕鬆,根本不用「吸氣求生」的戲碼。 **初學者注意!**請先練習漂浮,感受水的懷抱;再練打水,體驗「踩空氣」的快感;最後加上划手,正式變身「仰式小天鵝」!(或是漂浮的海豹也可以啦) 是不是突然覺得游仰式其實蠻時尚又有點好笑?快跳下水去體驗一下「看著天花板也能前進」的快感吧!
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陸亞諾
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大家好,我是【陸亞諾】 就讀國立台灣體育運動大學競技系,是一名選手,也是一位教你在水裡不只不沉,還能游得像魚的游泳教練🏊🤽👍♥️ 從怕水鬼變成救生員,再進化成游泳教練,我的使命只有一個:讓你不再把游泳當成溺水🥇🥇🥇 🚨 學我游泳的風險包括: 上課太開心,下課不想走 明明是來學游泳,結果連笑肌都一起鍛鍊了 一不小心就會學會四式,然後自信心爆棚 🛟 教學風格 會游的不只你,還有氣氛 嚴格嗎?會!但只對技巧,對你我超有耐心 初學者專用翻譯機:聽不懂術語?我幫你翻成「人話」! 🧠 你會學到的: ✔ 正確水感與漂浮技巧(不是讓你硬撐著不沉) ✔ 自由式、蛙式、仰式、蝶式 —— 順便練出運動魂 ✔ 怎麼在水裡冷靜、在陸地上有型 📣 招生中! 不管你是怕水的、剛學會狗爬的、還是想挑戰泳池 MVP,我都歡迎。 來吧,讓我們一起游出好身體、好心情,還有一堆游泳圈(我說的是你身邊的朋友們,不是肚子那種!😆)
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