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基本跌倒護身法課程
不怕跌倒,才能放心運動!跟著專業教練學護身技巧,給自己和家人最實用的安全保障。
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基本跌倒護身法課程
專業防護訓練 ‧ 安全從「正確跌倒」開始
📌 為什麼要學跌倒護身法?
跌倒,是生活中最常見的意外。
無論是運動、通勤,或是日常生活,一次錯誤的跌倒可能導致:
• 手腕骨折
• 頭部撞擊
• 脊椎或關節受傷
正確的「跌倒護身法」能有效分散衝擊力,降低受傷風險,是一項 實用且必要的安全技能。
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🏅 課程特色
• 專業師資:由具柔道專長、20年教學經驗教練授課
• 循序漸進:從基礎滾動到實戰情境,逐步建立安全意識
• 全齡適用:適合兒童、青少年、成人及長者
• 實際應用:不僅運動時受用,日常生活中也能即時保護自己
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🎯 課程內容
1️⃣ 跌倒時的基本身體保護原則
2️⃣ 前、後、側跌倒護身技巧
3️⃣ 滾動緩衝與安全起身
4️⃣ 不同情境下的應對模擬
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👨👩👧👦 適合對象
• 想保護孩子安全的家長
• 喜歡運動、但怕受傷的青少年與成人
• 希望降低跌倒風險的長者
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💡 學員將獲得
✔ 在突發跌倒中保護頭部與脊椎的能力
✔ 克服對跌倒的恐懼,提升自信
✔ 一項伴隨終身的安全技能
📍 課程資訊
授課地點:台中市北區
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👉 立即報名,為自己與家人建立最實用的安全防護!
專家資訊

反霸凌柔道防身
5.0
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身分認證
安心支付
🎯 反霸凌柔道防身術
人生中跌倒的次數,遠比挫折還多。
真正的成長,不在於不跌倒,而是學會如何再爬起來。
在社會與校園中,危機往往一瞬即逝,唯有事先準備,孩子才能在關鍵時刻保護自己。
學習防身,永遠不嫌太早。找到安全場地,接受專業指導,讓孩子擁有勇氣與自信。
— 反霸凌柔道防身術 熱烈招生中 —
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【招生說明】
霸凌,總是發生在措手不及的瞬間。
孩子需要的不只是課本知識,更需要一份能守護自己的力量。
柔道防身術 不是打架,而是自我防護 + 心理強化。
透過 跌倒保護、掙脫技巧、情境演練,讓孩子學會:
✅ 安全跌倒:避免受傷,先守護自己
✅ 掙脫技巧:迅速脫身,遠離傷害
✅ 臨場應對:面對霸凌,冷靜反應、勇敢拒絕
✅ 心理防護:建立自信,不再害怕
✅ 尊重與團隊:強健身體,更鍛鍊內心
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【招生對象】
👦👧 12–18歲少年與青少年
(零基礎可學,適合所有需要勇氣與自我保護的孩子!)
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【課程資訊】
📍 地點:台中市北區
🗓️ 時間:每週六(小班制,需預約報名)
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【立即報名】
🔥 別等孩子受傷,才後悔沒有提早準備!
給孩子一份 勇氣與安全的保護傘,
讓他在面對霸凌時,能 挺直身軀,勇敢說不!
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柔道技術提升,考試表現加分!
針對警專、警特考試需求,提供全面的柔道教學,讓您輕鬆應對期中期末測驗!
⭐護身倒法與女子防身術⭐
1. 學習如何保護頭部:跌倒時有效保護自己,降低傷害!
2. 制伏技巧:輕鬆應對潛在危險,提升自我防護能力!
教練經歷與資歷
• 柔道生涯:32年,教學經驗:20年
• 學歷:臺灣體育學院競技系畢業
• 曾多次率隊參加國際賽事,包括香港、烏茲別克、吉爾吉斯、科威特、智利等地,指導上百位選手。
• 得意門生:楊勇緯、林真豪
課程特色與收穫
• 柔道技巧:摔倒壞人、制伏壞人、勒暈壞人
• 護身倒法:有效保護頭部、減低傷害
• 應用場景:
• 防身術應對色狼
• 制伏醉漢
• 增強比賽實力
榮耀經歷
2018年亞洲青少年柔道錦標賽(黎巴嫩)
• 獲得:2銀4銅
2018年吉爾吉斯青少年柔道公開賽(伊塞克湖)
• 獲得:4銀5銅
2018年香港青少年柔道公開賽
• 獲得:1金4銀5銅
✨歡迎加入我們的訓練課程,讓柔道成為您的護身利器!
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