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正位瑜伽、哈達瑜伽
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新竹市東區 / 新竹縣竹北市
艾楊格瑜伽練習者
· 比起華麗體位法，更注重基礎培養
· 經由輔具引導，精準找回身體覺知
· 由不適到穩定，分享不受傷練習之道
從事生技業，了解上班對於身體的影響以及如何正確應對
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林君蓉
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用瑜珈喚起與身體的覺知，透過練習緩解身體的不適，例如：開胸、伸展、扭轉。教學流派為艾楊格瑜珈，是一個注重從體式的體驗到療效的派別。即使零基礎可以用各種替代式與輔具幫忙進入體式。與一般大眾伸展瑜伽不同，還會含有肌肉的訓練。自己為椅子瑜伽老師，可利用椅子幫忙練習，讓您有別以往的體驗！
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林君蓉
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