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EQ情緒力-穩住，你就贏了
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你是否常感到焦慮、情緒容易失控，或無法平衡工作與生活的壓力？其實問題不在你「不夠努力」，而是你還沒掌握情緒的科學方法！
🧠 本課程特色：
💡 情緒力測評解析（1小時）
透過國際認證的情緒模式測評，讓你了解自己在壓力下的反應路徑，精準掌握個人情緒雷區。
🧩 焦慮拆解公式教學
我將教你一個「能被拆解與解決」的焦慮公式，讓你學會化解內在緊張，轉向冷靜行動。
🤝 1:1 個別教練對談（1小時）
專屬你的情緒教練時間，深度陪伴你釐清壓力源，實作練習，穩穩站回自己的主控權。
⏰ 課程時間｜共 2 小時
✔ 大腦評測解讀 1 小時
✔ 1:1 coaching 對談 1 小時（可分兩次進行）
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超過15年培訓講師經歷
法商精品企業講師
美商藥廠學習發展經理
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