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1對1阻力訓練/懸吊系統/銀髮族訓練/徒手體能訓練
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台中市全區 / 南投縣南投市、草屯鎮
你想運動，但總是三天打魚、兩天曬網？
那是因為你還沒遇到一個適合你的教練。
我提供1對1私人訓練服務，針對不同年齡、身體狀況與目標，進行完整評估，再依據結果安排課表，循序漸進、有效改善體態與功能。
課程內容活潑、有趣、不無聊，讓你每次運動都充滿期待，不再只是苦撐。
不論你是想減脂、增肌、改善姿勢，或只是單純想動一動，我都會用最適合你的方式，陪你走上改變的路。
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Van
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我是 Van，提供 到府居家按摩 × 1對1私人教練 雙重服務。從「筋膜放鬆」到「核心訓練」，幫助你解決痠痛不適、重建身體的平衡與力量。
【服務項目】
筋膜放鬆服務
• 筋膜刀深層放鬆
• 頸肩腰背痠痛處理
• 運動後恢復與放鬆
• 久坐緊繃、五十肩、骨盆歪斜調整
1對1私人教練指導
• 體態雕塑訓練（臀腿、核心、背部）
• 久坐族姿勢優化與活動訓練
• 銀髮族肌力與平衡提升
• 骨盆前傾、駝背矯正訓練
• 居家徒手健身入門教學
【服務方式】
到府服務／居家教學
主要服務地區：台中市（可預約延伸）
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Van
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