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私人健身教練
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桃園市楊梅區、桃園區
您好，我擁有多年重量訓練與體能指導經驗，擅長依據不同學員的目標，規劃出適合的訓練課表，無論是增肌減脂、改善體態、提升運動表現，或是強化核心穩定度與動作控制，都能有效協助您穩定進步、不受傷地達成目標。
我特別重視基礎動作的正確性，從深蹲、硬舉、臥推到功能性訓練，會一步步協助您打好身體的基礎。針對初學者，我提供動作教學與觀念建立；進階學員，則會依據數據與週期性目標，做強度調整與技巧優化。
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陳宇航
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本身在桃園經營拳擊館，熱衷於學習運動科學，以最淺顯易懂的方式教導學生。我堅信健康是努力的結果，我提供拳擊訓練、重訓教學、運動按摩。全方位改善身體狀態，以專業與耐心，陪伴你邁向更健康、更好的自己！
工作室位於中埔一街，空間分為一樓重訓區與二樓拳擊區，設備完整，希望帶給大家健康的身體。
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陳宇航
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