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私人健身教練
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一對一課程(一位學生)
60分鐘
$ 1,500
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於2023年參加過三場比基尼健美比賽,並拿下第三名的成績。服務內容:系統化的增肌減脂、體態雕塑、改善圓肩駝背腰痠背痛、功能性訓練與樂齡族運動康復。
幫助過的學生 年齡從 22 歲的年輕女性,到 60 歲的大姐、媽咪都有,尋找教練就像找一份合適的工作一樣重要,是長期的習慣培養和觀念的學習,才能更了解自己的身體,維持運動的好習慣!💪🏻
希望能夠幫助任何想要嘗試肌力訓練的學員,在運動這條路上,找回自信心和健康的身體!🥰
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Vivian
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於2023年參加過3場健美比基尼比賽,並拿下第三名的成績。
服務項目有:增肌減脂、體態調整雕塑、改善圓肩駝背腰痠背痛 假胯髖、樂齡族運動康復、一對二(情侶 姐妹 母女 夫妻)運動。
服務過的學員從22歲的年輕女性 到 60歲的大姐都有,希望能夠幫助各位想建立運動習慣和肌力訓練的妳們,培養良好的觀念、更了解自己的身體和飲食。
很多女生都說:怎麼我一直都在減肥?減肥好辛苦,當女生好辛苦
有時候只是試錯方法,和少了正確的觀念,所以路越走越艱難。
挑選教練就跟在選一份合適的工作一樣重要,除了教練的專業之外,我認為能讓學員更放心跟著我長期運動的是「聆聽並且站在學員角度去思考的心」,隨著階段性的變化,做出調整,而不是只丟一份複製貼上的課表給學員。
學生就像我們的小孩一樣,得用心栽培,才會開出美麗的花。希望能幫助你們在運動這條路上越走越輕盈!
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Vivian
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