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一對一私人教練課
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一對一課程（一位學生）
45分鐘
最快可預約時間 2026/03/30
$ 700
商品資訊
專家資訊
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付款方式與其他
至專家店面
鳳山區
課程架構
1. 課前健康評估與目標設立
2. 基線體能測量
3. 訓練執行與飲食建議
工作室的優點
1. 獨立空間，訓練不受干擾，也不用擔心別人指指點點
2. 適合第一次接觸者，我會告訴你如何自己安排訓練跟飲食計畫
3. 離捷運站步行五分鐘，亦有機車停車位，汽車位不一定會有
4. 提供瓶裝水
5. 聽自己喜歡的音樂
你必須遵守
1. 自己帶毛巾
2. 室內運動鞋
專家資訊
Mt. White Fitness
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身分認證
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你好，我是一位剛入行的健身教練，但我對運動科學、肌力與體能訓練、運動營養等領域保有持續的熱忱與研究。我自身是運動科學碩士，希望能以紮實的理論知識結合實際訓練，協助大家在安全的前提下有效達成目標。
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