1/5
一對一教練課（減重、減脂、體態雕塑）大同·大安·松山
尚無評價
$ 1,200
商品資訊
方案
專家資訊
評價
付款方式與其他
到府服務
台北市大同區、松山區、大安區
我從一個87公斤的胖子減到70公斤，
中間不只有單純的熱量赤字，還有科學化的訓練安排及健康的飲食。
這聽著很難很麻煩對吧？
沒關係，教練的義務就是幫你解決這個問題！
在上課的時候，我可以幫你安排合理的訓練訓練肌肉，讓你瘦下來能保有健康的體態。
課後我仍然會每日監督你的飲食和生活，全方位讓你達到目標！
初期建議：每週兩堂課程。後面可以依照自身情況維持或改為每週一堂。
課程前期：檢查並調整你的訓練，學習正確的理念和知識。開始減脂。
課程中期：建立專屬於你的課表，針對你的弱點加強。
課程後期：逐漸達到目標，建立良好的運動和生活習慣。
若不克前來親自上課，也可以試試看「線上減脂課程」，我一樣會每日監督你的飲食和訓練。
你也可以透過我的IG來詢問！
我的Instagram: zeric_gym
https://www.instagram.com/zeric_gym?igsh=emVpYmFqaWhtMWJ0&utm_source=qr
方案
單堂課程收費
不綁約無壓力
一對一課程（一位學生）
60分鐘
總額
$ 1,200
多堂課程優惠
10堂優惠，每堂1100元
一對一課程（一位學生）
60分鐘
總額
$ 11,000
線上減脂監督（一個月）
線上安排訓練、飲食
每日監督進度
可以詢問方案和學生成果
不限
不限
總額
$ 3,500
專家資訊
阿榕 Zeric
尚無評價
身分認證
安心支付
嗨！初次見面我叫阿榕！我同時是斜槓健身教練和空拍攝影師。
首先很感謝你找到我，不管你是因為那種原因而尋找教練，至少你已經踏出第一步了。
如果你有改變自己體態的決心，不如我們直接開始吧！
我們來健身房不只是追求完美的身材，健身也可以為我們帶來健康。
很多人遇到健身的難題是：好累喔，我要怎麼堅持下去？
沒錯，我們接觸健身的前期因為還沒有培養成習慣，我們很容易堅持不下去。
這時候就需要一位盡責的教練時刻督促你的方方面面。
不管是訓練、飲食還是恢復，阿榕都會幫助你！
不論你是想追求更好的身材，還是想變得更健康，
我會根據你的需求的狀況設計不一樣的教練課。
評價
0.0
尚無評價
阿榕 Zeric
可與專家聯絡服務細項