專家介紹
陪練｜養成運動習慣｜重訓夥伴
不是每個人都需要私人教練，但很多人需要一位能陪自己持續訓練的人。
我的服務以「陪練」為核心，不是追求高壓訓練，也不是短期衝刺，而是陪你建立穩定、安全且能長期維持的運動習慣。
適合：
* 第一次踏進健身房，不知道該從哪開始的人。
* 一個人訓練容易偷懶、容易放棄的人。
* 想培養重訓習慣，需要有人陪伴與督促的人。
* 希望有人協助暖身、架槓、補槓，並適時提醒動作品質的人。
陪練內容包含：
* 一起完成當天訓練課表。
* 協助器材操作與使用。
* 適時提醒基本動作與訓練節奏。
* 給予鼓勵與陪伴，幫助你持續前進。
我相信，真正能改變身體的，不是一時的熱血，而是一次又一次願意走進健身房。
如果你正在找的不是一位一直要求你的教練，而是一位能陪你把運動變成生活習慣的重訓夥伴，歡迎一起開始。
證照：
*怪獸訓練肌力與體能教練C級
*中華民國肌力與體能教練丙級
*IPTA國際教練私人教練證照
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