專家介紹
1️⃣ 安全第一 — 每個人的身體條件不同，訓練必須客製化
2️⃣ 功能優先 — 不只追求外型，更重視身體真正的能力
3️⃣ 長期改變 — 建立可持續的健康與訓練習慣
✔ 身體變強
✔ 減少疼痛
✔ 提升生活品質
1.教練背景8年以上資歷
2.曾經在台灣前三大的健身俱樂部服務
3.幫助過年紀60歲以上退化性關節好轉
4.心臟病二瓣膜脫垂長期患者的運動課表配置
5.重大車禍患者兩年半訓練好轉
6.高齡86歲長者訓練肌肉不退化
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